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当前位置:主页 > 影视播放7 > 腾讯 > 正文 更新时间:2018-11-05

【健康online】五招办公室减压 涂润唇膏都得?

研云彩彩票究发现,原来压力会令肌肉崩紧,或导致咬紧牙齿及嘴唇,令整个人紧张起来,将面部肌肉扭曲起来其实等如为肌肉做深层按摩,扭曲后放鬆一刻,有助放鬆面部肌肉及情绪。从抽烟的根数来看,丈夫一天抽不到二十根的女性,罹患肺腺癌的概率是丈夫完全不抽烟女性的一点七倍

英国介绍多种方法帮助办公室一族纾压,如带起纸笔在办公桌上随意画画,不需要介意画功是否了得,因压力会影响负责逻辑性思考及情绪的左脑,画画可自然地发挥一个人的创意,令人冷静下来,而且手指也可暂时离开电脑键盘休息一下。丈夫一天抽二十根烟以上的女性,罹患肺腺癌概率是二点二倍

另外,咀嚼也可令人放鬆,因为咀嚼会令中枢神经系统鬆驰。该防癌中心的研究员仓桥典绘表示,二手烟是飘散在空气中的烟,粒子小,所以有害物质容易进入肺部深处

咀嚼不代表一定要吃东西,可以是嚼香口胶,若要进食也可选择较健康的芹菜,因为芹菜的芹黄素有助纾缓焦虑及压力。她说,预防肺癌最有效的方法就是不要抽烟,也要懂得“分烟”,也就是避免吸到“二手烟”

不少人会唱卡拉OK减压,但在办公室很难高歌,轻轻哼歌其实也可减压,有研究发现当压力大时血压会上升,哼歌时的歌声及震动会令血压下降,令心情放鬆。【12月12日云彩彩票讯】(记者田清综合编译)哈佛大学校长佛丝特(Drew Faust )和文理学院院长史密斯(Michael D. Smith)10日宣布,哈佛大学将扩大学费补贴范围,中等收入家庭、年收入十八万美元以下也能享有部分学费减免,让各类收入的家庭更能负担就读哈佛成本

此外,女士们涂润唇膏都可以减压,因为紧张时会不自觉得触摸自己嘴唇,原来可令中枢神经放鬆,故可试试涂润唇膏按摩双唇减压。哈佛大学本来的学费优惠政策只适用于低收入家庭,家庭收入低于6万美元的孩子进哈佛不用缴学费

本港精神科专科医生麦永接向表示,部份方法如涂润唇膏虽然未必有科学根据,但相信主要是希望人在忙录的工作中放慢步伐,停下来休息一会,做一些自己喜欢的事。新的办法对于中等和中高收入家庭提供更大的保障,新政策要点如下

压力大时应扮鬼脸或扮笑脸也有两派学说,有人认为扮鬼脸肌肉拉紧后放鬆一刻,有助纾缓压力,另有人则认为扮笑脸可令自己开心;一、0到10%标准:哈佛的新学费补助政策大大减低了收入18万美元以下的家庭所要支付的学费

画画可将压力藉纸笔纾发出来则有心理学的原素。收入在12万以上、18万以下而且有资产的家庭大约要付其10%所得的学费

收入低于12万元家庭的学费支付比例从10%逐步降低到收入不足6万元家庭的免缴费

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